Vấn đề lão hòa vùng kín và giải pháp
I. 5 biểu hiện của lão hóa vùng kín
- Sa tử cung
Đây là tình trạng tử cung đang ở vị trí bình thường theo âm đạo tụt xuống xương đáy khung chậu, thậm chí có trường hợp tụt ra ngoài khung chậu. Phụ nữ bị sa tử cung có cảm giác nặng, tức bụng, đi tiểu nhiều lần trong ngày và xuất hiện những phần thịt lồi ở cơ quan sinh dục, vì thế gặp khó khăn trong sinh hoạt. Một số bệnh nhân còn bị đau phần bụng dưới và thắt lưng, làm giảm hứng thú chuyện chăn gối.
- Mất đàn hồi
Khi đã có tuổi, làn da của quý cô sẽ mất dần collagen, dẫn đến bị chùng, mất độ đàn hồi và các nếp nhăn hình thành. Điều tương tự cũng xảy ra với âm đạo. Nội tiết tố estrogen giúp giữ cho làn da đầy đặn và đàn hồi hơn, khi âm đạo “già” đi, nó mất dần độ dày và khả năng đàn hồi cũng suy giảm. Vách âm đạo bị “bào” mỏng, thậm chí xơ hóa, bị cứng và khô ráp. Biểu hiện của âm đạo mất đàn hồi là:
- Vùng kín nhăn nheo, kém săn chắc: Rất nhiều chi em sau khi sinh, đặc biệt khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải tình trạng làn da vùng kín trở nên nhăn nheo, mất tính đàn hồi, kém săn chắc. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ cũng như tâm lý của chi em
- Vùng kín bị xỉn màu, sạm đen: Theo thời gian, hoạt động nội tiết tốt thay đổi làm suy giảm hàm lượng hormone Estrogen. Chính điều này đã tác động lên tế bào sắc tố gây sản xuất nhiều Melanin, làm cho vùng da nhạy cảm trở nên thẩm xỉn, kém sắc
- Âm đạo bị giãn rộng, lỏng lẻo, thô rát: Bên cạnh các nguyên nhân như sinh nở nhiều lần, do bẩm sinh… lão hóa cũng là yếu tố khiến âm đạo trở nên giãn rộng, khô hạn. Các sợ đàn hồi như Collagen, Elastin bị tan rã, bị nhão và chức năng của Acid Hyaluronic thay đổi khiến âm đạo kém đàn hồi, không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt, người phụ nữ cảm thấy ngứa khô rát, khó chịu, mất hoặc giảm khoái cảm trong hoạt động tình dục
- Giảm ham muốn tình dục: Vùng kín bị xỉn màu, sạm đen, thô ráp hay có mùi khiến chi em tự ti, ngại gần gũi với đối tác. Đồng thời hocmon estrogen cũng giảm làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới đồng thời làm âm đao khô, gây đau rát khi quan hệ.
- Tử cung và “cửa vào” teo nhỏ
Nồng độ estrogen giảm mạnh khiến cho kích thước của tử cung và “cửa vào” bị thu hẹp kích thước so với thời còn trẻ. Lý do là các bộ phận này mất đi độ dày, đàn hồi và độ ẩm nên co lại. Đây là dấu hiệu thoái trào thực sự trong chức năng sinh sản của nữ giới.
Các chuyên gia cho biết tất cả các mô có xu hướng co lại, đặc biệt là nếu nó không, hoặc ít được sử dụng. Theo một báo cáo từ trường Y Harvard, sự thu hẹp kích cỡ này dẫn đến sưng rát, khô, và đôi khi viêm âm đạo.
- Mất kiểm soát bàng quang
Theo thời gian, cơ bắp và dây chằng hỗ trợ các sàn chậu bắt đầu giãn lỏng. Trong vài trường hợp, bàng quang xuất hiện hiện tượng “rò rỉ”. Các chị em có thể bị “xả nước” ngoài ý muốn khi hắt xì, ho.
- Nhiễm trùng tiểu
Nhiễm trùng tiểu có thể xảy ra thường xuyên hơn mô sinh dục nhạy cảm hơn. Nếu không thận trọng giữ gìn, nhiễm trùng tiểu có thể dẫn đến nhiễm trùng thận hoặc nặng nề hơn.
Nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng tiểu có thể đơn giản chỉ là một vết xước nhỏ hay tổn thương nhẹ trong quá trình cọ xát, di chuyển hằng ngày.
II. Giải pháp cho các vấn đề lão hóa vùng kín
- Đối với Sa tử cung nếu tình trạng nhẹ, các chị em có thể khắc phục nó bằng các bài tập Kegel. Thường phụ nữ sau sinh phải quan tâm đến vấn đề này và tập luyện ngay để tránh về sau dễ bị sa tử cung. Khi các bài tập vật lý không có tác dụng, bác sĩ có thể cân nhắc việc sử dụng một thiết bị nâng đỡ, đưa vào bên trong cơ thể phụ nữ qua đường âm đạo để “cố định”, hoặc phẫu thuật. Trường hợp xấu nhất là phải cắt bỏ tử cung
- Đối với các vấn đề lão hóa khác, Bài tập Kegel không mấy tác dụng song những hoạt động khác như kích thích tình dục, chú trọng và kéo dài màn dạo đầu cũng như quan hệ tình dục theo một mức độ phù hợp có thể kéo dài phong độ của các chị em.
- Sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT- Hormone Replacement Therapy) cung cấp estrogen và progestin đưa nồng độ nội tiết tố nữ trở lại bình thường là liệu pháp chữa trị hiệu quả.
Ngoài các biện pháp nêu trên thì việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh, thường xuyên, đều đặn, hòa hợp với 1 đối tác là điều kiện quan trọng và cần thiết để có thể kéo dài tuổi xuân của vùng kín.