먹는 음식이 질의 pH 수준을 바꿀 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 특정 식품은 좋은 박테리아가 제공하는 자연 방어력을 낮추고 감염 위험을 증가시킵니다. 인공 설탕의 팬이라면 두 번 생각하는 것이 좋습니다. 인공 설탕은 장내 세균총을 파괴하고 장내 세균총이 건강하지 않으면 질도 마찬가지입니다. 그리고 그릭 요거트를 좋아하신다면 좋습니다! 생균과 활성 배양이있는 요구르트는 프로바이오틱스이며 질이 건강한 산성 pH와 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 먹는 음식은 그 pH에 영향을 주어 네더 지역의 냄새를 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 향신료, 양파, 마늘, 붉은 고기, 유제품, 아스파라거스, 브로콜리, 알코올은 모두 당신이 진행하는 자연의 균형에 영향을 미칠 수 있으며, 과일과 과일 주스는 특히 달콤하게 만들 수 있습니다. 신체의 특정 기능을 위해 충분한 영양소를 섭취하지 않는 것처럼 질도 스스로 영양을 공급하기 위해 특정 영양소가 필요합니다. 식단을 개선 할 계획 일 때 질이 면제되어서는 안됩니다.
