Bạn có biết rằng thực phẩm mà bạn ăn có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo không? Một số thực phẩm làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên do vi khuẩn có lợi cung cấp và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu bạn là người yêu thích đường nhân tạo, tốt hơn hết bạn hãy suy nghĩ lại. Đường nhân tạo phá vỡ hệ vi khuẩn đường ruột của bạn và khi hệ vi khuẩn đường ruột của bạn không khỏe mạnh thì âm đạo của bạn cũng vậy. Nếu bạn thích sữa chua Hy Lạp thì thật tuyệt! Sữa chua với các vi khuẩn cấy có ích hoạt động là men vi sinh và có thể tham gia vào việc giúp âm đạo duy trì độ pH cũng như cân bằng axit lành mạnh.
Nhưng các loại thực phẩm bạn ăn có thể gây ảnh hưởng đến độ pH đó, thay đổi mùi “Cô bé: của bạn. Chẳng hạn, gia vị, hành tây, tỏi, thịt đỏ, bơ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu đều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng pH tự nhiên mà bạn đang có. Trong khi đó, trái cây và nước ép trái cây có thể khiến mọi thứ trở nên đặc biệt ngọt ngào.
Cũng giống như việc không bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho các chức năng đặc trưng của cơ thể, “Cô bé” của bạn cũng cần chất dinh dưỡng riêng đó để tự nuôi dưỡng. Hãy nhớ rằng, không nên bỏ qua “Cô bé” của bạn khi định thay đổi chế độ ăn uống của mình để trở nên tốt hơn.
Bạn có biết rằng thực phẩm mà bạn ăn có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo không? Một số thực phẩm làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên do vi khuẩn có lợi cung cấp và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu bạn là người yêu thích đường nhân tạo, tốt hơn hết bạn hãy suy nghĩ lại. Đường nhân tạo phá vỡ hệ vi khuẩn đường ruột của bạn và khi hệ vi khuẩn đường ruột của bạn không khỏe mạnh thì âm đạo của bạn cũng vậy. Nếu bạn thích sữa chua Hy Lạp thì thật tuyệt! Sữa chua với các vi khuẩn cấy có ích hoạt động là men vi sinh và có thể tham gia vào việc giúp âm đạo duy trì độ pH cũng như cân bằng axit lành mạnh.
Nhưng các loại thực phẩm bạn ăn có thể gây ảnh hưởng đến độ pH đó, thay đổi mùi “Cô bé: của bạn. Chẳng hạn, gia vị, hành tây, tỏi, thịt đỏ, bơ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu đều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng pH tự nhiên mà bạn đang có. Trong khi đó, trái cây và nước ép trái cây có thể khiến mọi thứ trở nên đặc biệt ngọt ngào.
Cũng giống như việc không bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho các chức năng đặc trưng của cơ thể, “Cô bé” của bạn cũng cần chất dinh dưỡng riêng đó để tự nuôi dưỡng. Hãy nhớ rằng, không nên bỏ qua “Cô bé” của bạn khi định thay đổi chế độ ăn uống của mình để trở nên tốt hơn.
